O que é Coaching - Definição de Coaching e seus principais tipos

Coaching é uma metodologia de aprendizado comportamental focada em motivação para um plano de ações que produza resultados. É uma maneira simples e eficiente de adquirir auto-conhecimento através de insights cada vez mais profundos.

O termo, originalmente, indica o ato de conduzir uma carruagem. Foi utilizada inicialmente como parte do treinamento em esportes individuais, sobretudo o tênis, e a metáfora com a carruagem resumem a proposta metodológica: estimular o cliente a tornar-se o condutor de sua própria vida, num agente ativo responsável pela construção de seu futuro.

O coração do Coaching é um trabalho conhecido como Inner Game (jogo interior), elaborado por um tenista chamado Timothy Gallwey, que podemos definir assim: o oponente real do esportista não é seu competidor, mas suas limitações e fraquezas. O jogo interior é praticado para superar hábitos mentais que inibem o melhor desempenho.

"Coaching consiste em liberar o potencial de uma pessoa para incrementar ao máximo seu desempenho. Em ajudá-la a aprender em lugar de ensiná-la". (John Whitmore, autor de Coaching para Performance, um dos principais autores de Coaching Executivo da atualidade)

Para se aprofundar ainda mais sobre o que é coaching e as aplicações dessa maravilhosa técnica de desenvolvimento pessoal e profissional leia também o artigo: Como surgiu o Coaching - A história do Coaching e a metodologia da técnica.

Coaching Executivo

O sucesso do método no meio esportivo fez com que fosse adaptado e utilizado em outras áreas, sobretudo no meio corporativo; esse tipo de Coaching ficou conhecido como Executive Coaching (Coaching Executivo) e sua proposta básica de trabalho é a seguinte: conseguir uma melhoria significativa na performance individual e das equipes através da construção de uma nova cultura de relações interpessoais (baseada na responsabilidade, cooperação e proatividade) e da adoção de um novo paradigma pessoal, focado na automotivação e na solução de problemas.

"Coaching é uma relação de parceria que revela, liberta o potencial das pessoas de forma a maximizar o desempenho delas. É ajudá-las a aprender ao invés de ensinar algo a elas..." (Timothy Gallwey)

Líder Coaching ou Leader Coaching

A melhoria no desempenho das equipes depende em grande parte de uma nova filosofia de liderança, voltada para o compartilhamento de responsabilidades com a totalidade da equipe. A idéia é muito simples: várias cabeças funcionam melhor que uma; uma equipe seriamente comprometida funciona muito melhor que um grupo onde há apenas o chefe comprometido e várias pessoas que só obedecem a ordens. O treinamento de um novo paradigma de liderança é chamado de Leader Coaching (Líder Coaching, ou Coaching para liderança). Maiores informações em o que é Leader Coaching.

"O coaching é uma conduta empresarial que está no extremo oposto do 'eu ordeno, eu mando'; e pode ser mais difícil renunciar a dar ordens que aprender a treinar". (John Whitmore, autor de Coaching para Performance, um dos principais autores de Coaching Executivo da atualidade)

Life Coaching ou Coaching de Vida

Hoje nós vivemos um terceiro momento de expansão do Coaching: depois do sucesso no meio esportivo e no meio empresarial, a metodologia do Coaching é hoje usada com muito sucesso em treinamentos voltados ao desenvolvimento interior, onde o foco é melhorar a qualidade de vida do coachee. O Life Coaching (Coaching de Vida) é utilizado, por exemplo, em situações onde o cliente busca desenvolver competências emocionais que lhe permitam se relacionar melhor com o cônjuge, com os filhos adolescentes, com os amigos, etc. Superar barreiras como a timidez ou insegurança; enfim, trabalhar questões que lhe tragam mais equilíbrio e qualidade em sua vida pessoal.

Não há nada que seja maior evidência de insanidade do que fazer a mesma coisa dia após dia e esperar resultados diferentes. (Albert Einstein)

Health Coaching ou Coaching de Saúde

O Health Coaching (Coaching de Saúde) é um desenvolvimento natural do Coaching de Vida, direcionado à elaboração de um plano de ações para enfrentar ou prevenir problemas de saúde. A meta mais comum num programa de Health Coaching é a perda de peso, normalmente combinando reeducação alimentar com um programa de exercícios físicos. A função do coach, nesse caso, é complementar: a dieta e os exercícios são prescritos por especialistas; o coach vai trabalhar a motivação do coachee para executar na prática estas atividades e para formar uma “cultura de saúde”.

"Em geral, nove décimos de nossa felicidade baseiam-se exclusivamente na saúde. Com ela, tudo se transforma em fonte de prazer". (Schopenhauer)

Em resumo, a metodologia de coaching está cada vez mais se diversificando, ao mesmo tempo em que surgem treinamentos voltados para suprir as necessidades de públicos específicos, como estudantes em época de vestibulares, candidatos para concursos públicos, professores, etc.

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Coaching com PNL Programação Neurolinguística e outras ferramentas

O trabalho de coaching pode utilizar uma gama muito variada de ferramentas, dependendo das necessidades do cliente e da estratégia de trabalho do coach; o objetivo é estimular o autoconhecimento e os insights.

Exercícios de Programação Neurolinguística PNL são muito comuns em sessões de coaching; quando eles são a principal ferramenta de trabalho fala-se em Coaching Neurológico. Dependendo do foco na forma de trabalhar, focando a proatividade ou uma transformação radical na forma de ser, fala-se em Coaching Positivo ou Coaching Ontológico. Técnicas de psicodrama e exercícios da Psicologia Humanista de Carl Rogers também são utilizados com sucesso. É importante esclarecer que o trabalho de coaching gira em torno da idéia de que as soluções se encontram dentro do coachee, e que o papel do coach é conduzir seu cliente até suas próprias respostas; o foco é a autonomia do cliente, a noção de responsabilidade própria e a cultura de “aprender a aprender”; as ferramentas de trabalho podem variar, mas sempre vão girar em torno destes valores.

Marcelo Leandro de Campos tem experiência de 15 anos como palestrante de Autoconhecimento e treinamentos motivacionais e comportamentais; é professor de Educação Financeira na EGDS e Master Coach. Para contato e maiores informações visite minha minha página pessoal.