O que é Life Coaching - O que é Coaching de Vida - Definição, aplicação e conceitos

Life Coaching, ou Coaching de Vida, é o treinamento de Coaching voltado para a auto-realização e o desenvolvimento interior; através dele o cliente desenvolve competências e hábitos eficazes que vão influenciar diretamente sua qualidade de vida. Poderíamos dizer também que o Coaching de Vida promove um alinhamento ou equilíbrio entre vida pessoal, vida profissional e o conjunto de valores que constituem a missão e o propósito de vida do cliente (conhecido no mundo do Coaching como coachee).

Alguns exemplos de demandas comuns em atendimentos de Coaching de Vida: relacionamento interpessoal (sobretudo entre casais e com os filhos adolescentes), administração das finanças pessoais, suporte para tratamentos que envolvem perda de peso e desenvolvimento da auto-estima. Pode estar relacionada com qualquer área da vida da pessoa, como saúde, relacionamentos, espiritualidade, finanças, carreira, administração do tempo, família, etc.

"O Coaching de Vida promove um intenso processo de autoconhecimento em que o cliente consegue entender melhor os processos pela qual está passando e as mudanças que deseja realizar em sua vida." (Marcelo Campos, Personal Coach)

O atendimento de Coaching de Vida normalmente ocorre com clientes que procuram individualmente um coach para ter acompanhamento na resolução de problemas de sua vida pessoal; eventualmente pode ser feito também in company, em situações em que a empresa disponibiliza atendimento de coaching para funcionários que vão ser desligados ou remanejados, ou como recurso para auxiliar um funcionário que está apresentando queda de rendimento por conta de problemas pessoais. O treinamento clássico consiste de uma sessão com duração de uma hora ou uma hora e meia realizada semanalmente; ao longo do acompanhamento as sessões podem ser espaçadas e ocorrer quinzenalmente, de acordo com as necessidades do cliente.

Duas idéias básicas norteiam o trabalho de Coaching de Vida ou Life Coaching:

1) O cliente é responsável pelas coisas que ocorrem em sua vida, é personagem ativo nesse processo. Se ele se enxergar como uma mera vítima de circunstâncias externas qualquer possibilidade de transformação interior fica bloqueada.

2) O cliente pode aprender novos comportamentos e novas estruturas de pensamento analítico. Nossos hábitos não são inatos, foram todos aprendidos ao longo da vida; minha forma de julgar (e normalmente pré-julgar) pessoas e situações também foi moldada ao longo do tempo. É importante compreender que a mesma forma de pensar e de agir vai produzir sempre os mesmos resultados; essa é a grande motivação para produzir mudanças.

O Coaching de Vida promove um intenso processo de autoconhecimento em que o cliente consegue entender melhor os processos pela qual está passando e as mudanças que deseja realizar em sua vida. É importante entender que Coaching não é terapia: seu foco está em treinar novas competências comportamentais, em desenvolver novas estratégias para lidar com as demandas da vida pessoal.

Já tive oportunidade de acompanhar alguns casos muito interessantes como Coach; uma de minhas clientes, por exemplo, decidiu trabalhar sua tendência de ser excessivamente possessiva e controladora em relação aos filhos e ao marido; como os filhos já são todos adultos é muito fácil entender o tremendo problema familiar que havia criado para si mesma. Nas primeiras sessões nós fizemos um intenso processo de compreender o que acontecia, e ela teve uma imensa dificuldade inicial em compreender que poderia desenvolver outro tipo de estratégia de relacionamento com o marido e os filhos; isso é muito comum em questões comportamentais: queremos mudar, mas como não temos ainda uma nova competência desenvolvida, nos apegamos mortalmente aos nossos defeitos como se fossem uma tábua de salvação. Ela foi aos poucos formulando uma nova estratégia de relacionamento que fomos treinando passo a passo: ela precisou mudar a sua própria percepção de cada personagem familiar (ela ainda via seus filhos como criancinhas imaturas que não podiam viver sozinhas, por exemplo) e ir criando uma nova forma de se relacionar com cada uma delas.

Passadas as dificuldades iniciais, e toda mudança comportamental envolve resistências e inseguranças que necessitam de coragem para ser enfrentadas, minha cliente está agora começando a desfrutar da sensação de liberdade de haver tirado de suas costas uma imensa carga que era essa necessidade de controlar a vida de todos que a rodeiam.

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Atualmente faço atendimentos de Life Coaching (coaching de vida) na cidade de Campinas e região, caso queira fazer uma consulta pode entrar em contato através do formulário abaixo:

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Marcelo Leandro de Campos tem experiência de 15 anos como palestrante de Autoconhecimento e treinamentos motivacionais e comportamentais; é professor de Educação Financeira na EGDS e Master Coach. Para contato e maiores informações visite minha minha página pessoal.