Dinâmicas de Relaxamento para fazer em Grupo - Cabeça e barriga

Nada melhor do que fazer uma dinâmica de relaxamento em seu grupo ou equipe de trabalho, esse tipo de atividade alivia o stress, acalma e promove o relacionamento interpessoal entre os colaboradores. Aprenda como fazer dinamicas de relaxamento em grupo e obtenha grandes resultados, físicos e mentais.

Técnicas e dinâmicas de relaxamento - Cabeça e barriga

O objetivo dessa dinâmica para relaxamento de grupos é descontrair e promover as relações interpessoais.

Materiais: Nenhum.

Procedimento: Todos de pé, soltos, uma mão na barriga (aberta), outra na cabeça. Começam movimentos circulares, com a palavra ordem, todos juntos, bem alto: "Nem fome, nem sono...Nem fome, nem sono!".

Depois, invertem as mãos e repetem o refrão.

A seguir, o orientador conta, regressivamente, para todos se assentarem: "três, dois, um...já!”

Dicas: Verificar se está ocorrendo integração entre o grupo, se os participantes estão relaxando e descontraindo.

Observações: Esta dinâmica poderá ser realizada em grandes grupos.

Tempo de aplicação: 15 minutos
Número máximo de pessoas: 0
Número mínimo de pessoas: 2

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