Dinâmicas de Auto-Estima e Autodesenvolvimento - Desenvolver a Super auto-estima

Trabalhar a auto-estima é fundamental em qualquer grupo ou equipe de trabalho que deseje bater metas e superar obstáculos. Vendedores, colaboradores, professores, alunos, empresários, todos devem ter a Super Auto-Estima a fim de criar o autodesenvolvimento pessoal e profissional.

Desenvolver a Super auto-estima e o autodesenvolvimento

Essa dinamica de auto estima tem por objetivo estimular o relacionamento interpessoal, a comunicação e apresentar conceitos do que é auto-estima, como desenvolve-la e aplica-la no dia-a-dia da empresa.

Materiais: Folhas de papel de acordo com o número de participantes.

Procedimento: Verifique se todos sabem o que é auto-estima. Se não souberem, explique que auto-estima é a forma como uma pessoa se sente a respeito de si mesma, e que a auto-estima está estreitamente relacionada com o contexto social onde vivemos (família, escola, amigos, trabalho).

Diga ainda que todos os dias enfrentamos situações que afetam nossa auto-estima. Dê exemplos.

Entregue uma folha de papel em branco dizendo que ela representa a nossa auto-estima.

Explique que você lerá uma lista de situações que podem prejudicar a nossa auto-estima.

Diga que, a cada vez que você ler uma frase, eles deverão arrancar um pedaço da folha na proporção do prejuízo que essa situação traz à sua auto-estima.

Exemplifique: Leia a primeira frase e diga "isso me afeta muito" e rasgue um pedaço grande do papel, ou isso "não me afeta muito" e rasgue um pedaço pequeno da folha.

Leia as frases abaixo. Depois de ler todas as frases, diga que agora vão recuperar a auto-estima aos pedaços também. E a cada frase vão juntando os pedaços de papel rasgados.

Frases que podem afetar a auto-estima:

a. Uma briga com o namorado/a.
b. O chefe criticou o seu trabalho na frente de todos os colegas.
c. Seu pai ou sua mãe brigou com você.
d. Um grupo de amigos íntimos não o(a) convidou para um passeio.
e. Você tirou péssimas notas.
f. Seus colegas zombaram de você por causa da sua roupa (ou cabelo).

Frases para recuperar sua auto-estima:

a. Seus colegas de classe o(a) escolheram como líder.
b. Seu(sua) namorado(a) mandou-lhe uma carta de amor.
c. Seu pai ou sua mãe disseram que você é a coisa mais importante da vida deles.

Dicas: Discussão e reflexão:

Todos recuperaram sua auto-estima?
Qual foi a situação que mais afetou sua auto-estima?
O que podemos fazer para defender nossa auto-estima quando nos sentimos atacados?
Como podemos ajudar nossos amigos e familiares quando a auto-estima deles está baixa?

Observar e questionar os participantes sobre sua auto-estima, comunicar e expor o que pensa.

Tempo de aplicação: 30 minutos
Número máximo de pessoas: 20
Número mínimo de pessoas: 2

Veja mais: Frases de Auto-Estima | Dinâmicas para Autoconhecimento.