O experimento (sugestopedia de Lozanov aplicada a Aprendizagem Acelerada)

Lozanov propôs aos alunos que a partir daquela data todas as aulas começariam com uma sessão de relaxamento bioenergético.

Os primeiros resultados foram altamente satisfatórios; avaliações regulares apontavam para uma melhoria substancial no nível de aprendizagem da matéria ensinada. Lozanov resolveu incorporar a música clássica às sessões de relaxamento e escolheu, a princípio, algumas peças de Vivaldi e Handel; os resultados foram ainda melhores.

Os resultados dos testes regulares de avaliação melhoravam acentuadamente e a diferença entre as melhores notas e as piores já não era mais tão expressiva. Concluiu-se que cada um de nós tem um “estado ótimo de aprendizagem”. Isso ocorre quando o batimento cardíaco, a respiração e as ondas cerebrais são suavemente sincronizadas e o corpo está relaxado, porém a mente continua concentrada e pronta para receber novas informações. A esse “estado ótimo” para aprendizagem, Lozanov chamou de estado de vigília relaxada.

Quando estamos acordados, envolvidos pelos afazeres do cotidiano, nosso cérebro está transmitindo e recebendo na faixa de 13 a 25 ciclos por segundo (ondas Beta), esse estado não é o melhor estado para estimular nossa memória a longo prazo.

A maior parte das informações que recebemos são armazenadas no subconsciente. A onda mental que liga melhor o mundo exterior com a mente subconsciente encontra-se na faixa de 8 a 12 ciclos por segundo, ou seja, ondas alfa, que caracteriza o estado de relaxamento ou de meditação, durante o qual a pessoa devaneia e deixa sua imaginação correr, e que também facilita a inspiração, a assimilação rápida dos fatos e a memória é intensificada.

“As ondas beta, bem mais rápidas, impedem o acesso a níveis mais profundos da mente. Níveis mais profundos são atingidos nos padrões de ondas cerebrais alfa e teta, caracterizados por sensações subjetivas de relaxamento, vigília concentrada, bem-estar, aumento de concentração e criatividade, onde são atingidos os estados de supermemória”. (Terry Wyler Webb – Pioneira Aprendizagem Acelerada nos EUA)

A música

As primeiras experiências com a música clássica associada ao relaxamento bioenergético, trouxeram alguns resultados surpreendentes, principalmente em aprendizagem de língua estrangeira.

Nos anos 60, a Berlitz, era a maior escola de idiomas do mundo, garantia que os alunos podiam aprender 200 palavras após um treinamento de trinta horas. Lozanov relatou em seu livro Suggestology and Outlines of Suggestopedt que os alunos búlgaros aprendiam 1200 palavras por dia e se lembravam de 96,1% delas. Um resultado muito superior.

Segundo Lozanov, estes resultados deviam, em grande parte, ao estado de vigilância relaxada que toda pessoa pode alcançar com razoável facilidade e rapidez, a partir de uma técnica bastante simples: relaxamento, através de exercícios de respiração profunda, associada a uma música suave como plano de fundo.

O cérebro tem um tempo ideal para processar as informações percebidas pela audição e o “ritmo” mais lento ou mais acelerado da mensagem é capaz de provocar reações diferentes nas pessoas.

Ele constatou que músicas, com suas 60/70 batidas por minuto, que são iguais as ondas cerebrais alfa, são capazes de harmonizar o corpo e a mente que, especialmente, tem o poder de abrir o canal emocional para a supermemória: o sistema límbico do cérebro (que além de processar as informações, permite o acesso do cérebro consciente ao subconsciente). Diminuindo as tensões, a música barroca cria a base para melhorar a capacidade de memorização e ativa de forma bastante eficiente o hemisfério direito do cérebro.

“A música, em geral, pode fazer em minutos o que semanas de aula são capazes de fazer. Certos ritmos musicais ajudam a relaxar o corpo, acalmar a respiração, tranqüilizar as vibrações e evocar um estado comedido de vigília relaxada que é o estado melhor receptivo à aprendizagem de novas informações. Mas há uma música especial que se qualifica como muito boa para o aprendizado: a música barroca.” (Colin Rose – Psicólogo e escritor)